口臭対策情報

口臭は誰もが気にすることだと思います。

口臭の原因にもいろいろあるのですが、一番の原因というのは口腔内ケア（歯みがきなどのことです）がきちんとされていない為に食べカスなどが落とせていないことによって発生することです。

ですがこの一番の原因とも言える食べカスが原因で口臭しているのならば実は予防は簡単なんです。

なぜなら口腔内をきれいにしておけば良いのですから。

では簡単に口臭チェックしてみたいと思います。

まず１つ目は、３食後必ず歯みがきをしていますか？

２つ目、歯ブラシだけではなくて糸楊枝（フロスともいいます）や歯間ブラシは使っていますか？

３つ目、歯みがきは３分以上かけてしていますか？

チェック項目少ないですがどうでしょうか。

この３つ全て○の人は口臭はあんまり気にしていないと思います。

朝、昼、晩とどこかでしていないとその分のカスがたまってしまいます。

歯ブラシだけでは取れない歯と歯の間の汚れも十分口臭の原因になります。

最後の３分というのはただ闇雲に３分過ぎるのでは意味がありません。

歯に１本1本気にしながら磨いていれば自然と３分以上かかります。

さらに付け加えるのなら歯みがきの時は鏡の前で歯を見ながら磨くのがより良いと思います。


歯科医師・宝田恭子の口臭解消法

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宝田先生の口臭の取り組み方はとてもわかりやすく納得できるものでした。
もっと早くから口臭の取り組み方を知っていれば、こんなに悩むことはなかったと思います。
口臭の結果にも満足していますが、口元が上がり顎がすっきりしてきたことで友だちから「何やっているの…？」って言われたことがうれしかったです。
口臭を気にしているよりも美しくな………

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